為了鼓勵市民養成規律運動的習慣，臺南市政府體育局今年再度推出運動i臺灣2.0計畫，並於運動熱區專案中引入「跑動臺南（Run Tainan）」主軸。除了持續推出的跑步訓練課程外，這次更結合了運動營養講座及HYROX複合訓練，打造出一種融合知識、體能與趣味的新型態運動課程。

透過這樣多元且循序漸進的課程規劃，協助市民建立正確的運動觀念，使得運動不僅是跑步，更能夠在健康、安全和長久的基礎上進行。黃偉哲市長表示，規律運動對於促進健康來說是非常重要的，並且跑步是一種相當容易參與且貼近日常生活的運動形式。

今年的運動熱區最大的特色，就是將運動知識和新興運動體驗結合在一起。有關「Go Day：臺南動聚日」的安排中，專業的運動營養師會提供跑者補給觀念，包括了從跑前飲食、運動中補水、跑後恢復到運動增補品使用等，以協助民眾建立正確的運動觀念。此外，這年頭更將HYROX複合訓練納入課程，結合了跑步與功能性站點循環訓練，提供了一種獨特的運動體驗，讓人們感受到了不一樣的樂趣。

由專業教練根據參與者能力調整動作和訓練強度，使初次接觸新興運動的人士也能夠在安全的引導下逐步體驗，對於已經具備跑步基礎的民眾來說，他們則可以透過不同訓練方式來提升自己的體能和運動表現。

臺南市政府體育局的王效文局長表示，這次的運動熱區除了規劃了跑步訓練外，更納入了運動營養與複合體能等內容。透過「跑動臺南」計畫，包括Run Camp、Daily Move和Go Day這三大主題來推動，Run Camp著重於跑步能力的培養；Daily Move結合了肌力、敏捷性、伸展及HYROX複合體能等多元課程；而Go Day則透過運動營養、裝備與主題體驗等內容，帶領市民從不同面向認識運動，並建立正確的運動知識與健康生活型態。

相關課程及活動資訊將持續公告於「Run Tainan 跑動臺南」的Facebook、Instagram和LINE官方帳號，歡迎所有愛好運動的朋友們踴躍參加，一起為追求健康新生活而努力奔跑。